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Der Schüler entwickelt Körperstruktur, Stabilität und erste innere Kraft. Er lernt die fünf Grundstellungen, grundlegende Bewegungsmuster, einfache Abwehrtechniken sowie das Muskel- und Knochen-Qigong. Alles bildet die Basis für den gesamten weiteren Weg.
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Nei Long Ausbildung
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