Nei Long Coaching
Begleitung auf deinem Weg
Im Nei Long System dient Coaching der Integration von Praxis, Erkenntnis und Alltag.
Wir bringen Körper, Atmung, Gedanken und Energie in Einklang, damit aus Anspannung wieder Ruhe und aus Unsicherheit wieder Klarheit entsteht.
Schritt für Schritt lernst du, Muster zu erkennen, Belastungen loszulassen und deine Kraft bewusst zu lenken – nicht nur im Training, sondern im Alltag.
Durch bewusste Haltung, präzise Übungen und klare Gespräche entsteht ein Raum, in dem du dich selbst wieder deutlicher spüren kannst.
So findest du zurück zu Stabilität, Präsenz und der Fähigkeit, Entscheidungen aus deiner Mitte heraus zu treffen.
Ein Prozess, der sanft beginnt, aber tief wirkt – und der dich nachhaltig verändert.
Die drei Coaching-Bereiche des Nei Long Coaching
Das Nei Long Coaching folgt drei klaren Bereichen, die Körper, Energie
und Bewusstsein verbinden.
Jeder Bereich ist einzeln buchbar – gemeinsam entfalten sie ihren vollen Weg.
Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Energie und Bewusstsein
Nei Long ist ein integriertes Lebenssystem, das Bewegung, Energiearbeit und Alltagspraxis zu einem klaren Weg verbindet.
Es basiert auf jahrzehntelanger Erfahrung, traditionellen Wurzeln und einer modernen, alltagstauglichen Vermittlung.
Im Nei Long wirken drei Wege zusammen, die sich einzeln vertiefen lassen und gemeinsam ihre volle Kraft entfalten:
Nei Long Qigong
Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und innere Sammlung bilden die Grundlage für Energiefluss, Regeneration und innere Ruhe.
Meditative Elemente sind dabei kein Zusatz, sondern natürlicher Bestandteil der Praxis.
Nei Long Kung Fu
Kraft, Stabilität und Beweglichkeit entstehen aus klarer Struktur, bewusster Haltung und funktioneller Technik.
Der Körper wird gestärkt, der Geist geschult und die innere Präsenz vertieft.
Nei Long Ernährung
Ernährung dient im Nei Long dem Aufbau von Energie, Stabilität und Selbstregulation.
Alltagstauglich, ohne Dogma – abgestimmt auf Lebensphase, Belastung und persönliche Ziele.
Alle drei Wege greifen ineinander.
Sie bilden kein starres System, sondern einen lebendigen Pfad, der Klarheit, Gesundheit und innere Ausrichtung fördert.
Programmaufbau
Manchmal beginnt der Weg nicht mit Kraft, Technik oder Training –
sondern mit dem Verstehen dessen, was der Körper zeigt.
Heilung beginnt mit Verständnis
Ein Raum für Menschen mit Schmerzen, Einschränkungen oder Arthrose –
getragen von Verständnis, Erfahrung und einem behutsamen Weg zurück in Bewegung.
DER WEG: SO LÄUFT DAS COACHING AB
Analyse & Gespräch
Ziele Schlaf, Stress, Ernährung, Energie
Meditation & Atmung
Sofortige Entspannung
Qigong passend zu deinem Themen
z. B. Nieren-Qigong bei Müdigkeit & Schlafproblemen
Kung-Fu Gesamtübungen
Kraft, Stabilität, Beweglichkeit
Einfache Ernährung
realistisch statt dogmatisch
Dein persönlicher Plan
Meditation – Qigong – Kraft – Ernährung, je nach Bedarf
Ein Beispiel:
Jeder Weg beginnt einfach – und gewinnt mit der Zeit an Tiefe.
Der Psoas – die oft übersehene Quelle von Knieschmerzen und mehr
Der Psoas ist mehr als ein Hüftmuskel. Er beeinflusst Rücken, Knie, Atmung und innere Organe und gilt in der chinesischen Lehre als Sitz der Seele. Tao Yoga und chinesische Rückenschule lösen Spannungen in der Tiefe und schaffen die Basis für nachhaltige Rückengesundheit.
Meine Life Coaching Pakete für dich!
69,- €
Einzelstunde 60 Min
✨Anamnese
✨Erste Praxis Einheit
✨Ernährungsempfehlung
✨Mini-Plan zum Start
189,- € · 3 Einheiten
Inhalte Einzelstunde plus
✨Individueller Praxisplan
✨Ernährung im Alltag
✨Chin. Rückenschule
✨Sechs Heilende Laute
✨weiterführende Übungen
✨Überprüfung & Anpassung
✨inkl. Praxis-Workbook
✨mit Whatsapp Beratung
349,- € · 6 Einheiten
Inhalte Einzelstunde plus
✨Effektive Anpassung des Praxisplans
✨ganze Organ Qigong System
✨Ernährung mit klaren Routinen
✨engere Begleitung
✨inkl. Praxis-Workbook
✨mit Whatsapp Beratung
Über mich – Warum ich dich begleiten kann
Seit über 36 Jahren trainiere und lehre ich Kampfkunst, Meditation und Qigong.
Als ich selbst gesundheitliche Probleme, Schmerzen und Erschöpfung erlebt habe, wurde mir klar:
Der Körper heilt am besten, wenn man Körper, Geist und Energie gemeinsam stärkt.
Heute verbinde ich traditionelle Methoden mit moderner Alltagsanwendung.
Ohne Dogma. Ohne Druck.
Mit Fokus auf Kraft, Gesundheit und innerer Balance.
Nei Long - der Weg des Drachen beginnt in dir.
Wenn du bereit bist, Kraft, Ruhe und Klarheit zurückzugewinnen, begleite ich dich dabei.
