Formentraining im Nei Long Kung Fu
Meditation in Bewegung
Die Formen sind das lebendige Herz des Nei Long Kung Fu.
Sie verbinden Technik, Atem, Energie und Geist miteinander und machen Kung Fu zu einer Kunst – nicht nur zu einer Abfolge von Techniken.
Eine Form ist eine Reise durch Kraft, Ruhe, Fokus und Ausdruck.
Was Formen so wertvoll macht
Formen lehren dich:
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harmonische Bewegung
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Rhythmus & Fluss
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Balance & Koordination
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Kraft aus der Mitte
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innere Ruhe im Ablauf
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saubere Technik und Struktur
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Energie bewusst zu führen
Sie sind Meditation in Bewegung – und zugleich eine Schule der Präzision.
Die Formen im Nei Long Kung Fu System
Jede Form repräsentiert ein Prinzip, ein Tier, ein Element oder eine energetische Qualität.
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Muskel- & Knochen-Qigong – Kraft, Struktur, Gelenke, Faszien
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Schwimmender Drache – spiralförmige Bewegungsenergie
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Tigerform – Durchsetzung, Stärke, Schwere
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Kranichform – Balance, Klarheit, Leichtigkeit
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Schlangenform – Geschmeidigkeit, Flexibilität, Sanftheit
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Leopardenform – Geschwindigkeit, Präzision, Fokus
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Qixi Tao Atemform – Atemführung, innere Ruhe, Zentrierung
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Kun Li Kun – die Vereinigung aller Tiere & Techniken (Meisterebene)
Jede Form bringt dich einen Schritt weiter auf deinem Weg.
Formen im Unterricht
Im Training lernst du:
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die Bewegungen sauber aufzubauen
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Übergänge klar zu gestalten
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Kraft und Lockerheit zu verbinden
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Atmung und Bewegung zu synchronisieren
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deine eigene Ausdrucksform zu finden
Mit der Zeit wird die Form zu deinem persönlichen Stil.
Was du hier lernst:
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saubere Technik in Bewegung
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harmonische Übergänge & Rhythmus
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Atmung, Energiefluss und Fokus
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Kraft, Geschmeidigkeit & Koordination
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die Bedeutung der Tiere & Prinzipien
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wie du Kung Fu zu deinem eigenen Ausdruck machst
Warum wichtig?
Formen verbinden Tradition, Technik und Energie – sie sind der innere Weg des Kampfkunst-Schülers.
