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Im Herzen des Qigong liegt die Praxis des Kleinen Energiekreislaufs, auch bekannt als Mikrokosmischer Orbit. Es ist eine fundamentale Übung, die darauf abzielt, die Lebensenergie, das Qi, im Körper ungehindert fließen zu lassen und zu stärken.

Kung Fu zu erlernen bedeutet mehr als das Aneinanderreihen von Techniken.Es ist ein Weg, auf dem Körper, Geist und Bewegung schrittweise zu einer Einheit zusammenwachsen.

Shaolin Kung Fu gehört zu den ältesten Kampfkünsten der Welt. Doch seine wahre Bedeutung liegt nicht im Alter seiner Formen, sondern im Weg, den es beschreibt. Dieser Weg ist kein schneller. Er entfaltet sich über Jahre – oft über ein ganzes Leben. Im Zentrum steht nicht nur Technik, sondern Wandlung.